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総カロリー:1755kcal

苺のチーズムースロールケーキ by レンバス

引用元:http://cookpad.com/recipe/319394
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栄養成分として認識できた材料
らんおう 54g
はちみつ 21g
ここあ 30g
らむしゅ 15g
らんぱく 108g
はちみつ 63g
いちご 150g
くりーむちーず 60g
なまくりーむ 150g
はちみつ 63g
れもんじる 2.5g
さとう 10g

総重量:726.5g


水分:404.2g


総カロリー:1755.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(66.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(90%)
 

たんぱく質:35.3g

 
成人男性一日必要量:60g(58.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(70.6%)
 

脂質:112g

 
成人男性一日必要量:59g(189.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(151.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(260.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(207.4%)
 

飽和脂肪酸:62.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(470.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(302.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(639%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(409.9%)
 

コレステロール:996.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(132.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(166.1%)
 

炭水化物:159g

 
成人男性一日必要量:331.3g(48%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(34.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(65.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(46.6%)
 

塩分:1.2g

 
成人男性一日限度量:9g(13.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(16%)
 

カリウム:1471.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(58.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(73.6%)
 

カルシウム:289.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(36.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(44.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.6%)
 

マグネシウム:181.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(53.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(67.4%)
 

リン:695.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(69.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(77.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.2%)
 

鉄:9.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(132.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(18.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(88.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(23.3%)
 

亜鉛:5.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(48.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(14.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(64.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(16.6%)
 

銅:1.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(14%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(200%)
 
成人女性一日限度量:10mg(14%)
 

ビタミンC:96.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(96.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(96.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):996.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(117.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(153.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36.9%)
 

ビタミンD:4.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.2%)
 

ビタミンK:51.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(68.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(85.8%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:1.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(15.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 

葉酸:225.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(94%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(17.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(94%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(17.4%)
 

パントテン酸:3.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(76%)
 
成人女性一日必要量:5mg(76%)