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総カロリー:2608kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/320284
- 材料
- スイートポテト 450g
- あんこ 280g
- 黒ゴマ 小さじ8
- *パン生地
- 強力粉 375g
- 牛乳 270cc
- ショートニング 25g
- 砂糖 25g
- 塩 4g
- ドライイースト 4g
栄養成分として認識できた材料
あんこ 280g
くろごま 24g
きょうりきこ 375g
ぎゅうにゅう 324g
しょーとにんぐ 25g
さとう 25g
しお 4g
どらいいーすと 4g
総カロリー:2607.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(98.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(133.7%) | |
たんぱく質:80.6g | |
成人男性一日必要量:60g(134.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(161.2%) | |
脂質:62.6g | |
成人男性一日必要量:59g(106.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(84.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(145.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(115.9%) | |
飽和脂肪酸:20.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(151.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(97.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(206.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(132.2%) | |
コレステロール:39.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(5.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(6.7%) | |
炭水化物:453.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(136.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(97.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(186%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(132.8%) | |
塩分:4.5g | |
成人男性一日限度量:9g(50%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(60%) | |
カリウム:2338.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(93.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(116.9%) | |
カルシウム:798.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(99.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(34.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(122.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(34.7%) | |
マグネシウム:717.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(210.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(265.6%) | |
リン:1831.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(183.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(61%) | |
成人女性一日必要量:900mg(203.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(61%) | |
鉄:18.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(265.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(37.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(177.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(46.5%) | |
亜鉛:16mg | |
成人男性一日必要量:12mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(40%) | |
成人女性一日必要量:9mg(177.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(45.7%) | |
銅:2.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンC:3.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):123.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(19%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.6%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:26.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(35.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(44.2%) | |
ビタミンB1:2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:24.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(160.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(219.1%) | |
ビタミンB6:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:392.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(163.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(30.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(163.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(30.2%) | |
パントテン酸:7.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(148%) | |
成人女性一日必要量:5mg(148%) | |