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総カロリー:1188kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/709861
- 材料 (マフィン型 8個分)
- バター(マーガリン) 50g
- 砂糖 50g
- 卵 1個
- バナナ 1本
- 牛乳 50g
- 〇薄力粉 100g
- 〇スキムミルク 20g
- 〇BP 4g
栄養成分として認識できた材料
ばたー 50g
さとう 50g
たまご 61g
ばなな 130g
ぎゅうにゅう 50g
こむぎこ 100g
すきむみるく 20g
べーきんぐぱうだー 4g
総カロリー:1188.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.9%) | |
たんぱく質:24g | |
成人男性一日必要量:60g(40%) | |
成人女性一日必要量:50g(48%) | |
脂質:49.8g | |
成人男性一日必要量:59g(84.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(67.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(115.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(92.2%) | |
飽和脂肪酸:28.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(213.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(137.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(290.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(186.2%) | |
コレステロール:333.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(44.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(55.6%) | |
炭水化物:157.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(47.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(64.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(46.1%) | |
塩分:2.2g | |
成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:1074.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(43%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(53.7%) | |
カルシウム:433.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(54.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(66.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
マグネシウム:70.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(26.2%) | |
リン:586.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(58.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(65.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19.5%) | |
鉄:1.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(27.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4.8%) | |
亜鉛:2.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(18.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(24.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.3%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:14mg | |
成人男性一日必要量:100mg(14%) | |
成人女性一日必要量:100mg(14%) | |
ビタミンA(レチノール当量):356.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(42%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(54.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.2%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:16.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(27%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:54.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(22.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(22.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.2%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |