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総カロリー：3108kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/321578
- 材料 (21cmタルト型 1個分)
- [チーズ生地]
- クリームチーズ 200g
- 砂糖 100g
- プレーンヨーグルト 100g
- 卵黄 2コ分
- レモン汁 大さじ1
- ラム酒 大さじ1
- 粉ゼラチン 小さじ4
- 生クリーム カップ1(200ml)
- [タルト生地]
- バター 37g
- 砂糖 24g
- 塩 ひとつまみ
- アーモンドプードル 12g
- 卵 1/4コ
- 薄力粉 62g
- [飾り]
- ブルーベリー（冷凍） 1袋
- ミント 適量
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
さとう 100g
よーぐると 100g
らんおう 36g
れもんじる 15g
らむしゅ 15g
ぜらちん 12g
なまくりーむ 200g
ばたー 37g
さとう 24g
しお 0.2g
あーもんど 12g
たまご 15.25g
こむぎこ 62g
ぶるーべりー 400g
総カロリー:3107.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(117.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(159.4%) | |
たんぱく質:51.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(85.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(103%) | |
脂質:210.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(356.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(284.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(489.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(389.6%) | |
飽和脂肪酸:120.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(910.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(585.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1237.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(794.1%) | |
コレステロール:1086.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(144.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(181.1%) | |
炭水化物:241.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(72.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(52%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(98.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(70.7%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:994.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(49.7%) | |
カルシウム:524.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(80.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.8%) | |
マグネシウム:108.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(40.3%) | |
リン:745.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(74.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(82.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.9%) | |
鉄:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:44.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(44.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(44.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1714.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(201.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(63.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(263.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(63.5%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:75.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(100.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(125.7%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:153.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(63.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(63.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.8%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |