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総カロリー：7403kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/322656
- 材料 (30ｃｍ天板１枚分)
- 卵 Ｍ５個
- 三温糖 ２５０ｇ
- ◎バター ２６５ｇ
- ◎ココアパウダー ５０ｇ
- ○薄力粉 ２３０ｇ
- ○ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 大さじ1と1/3
- ﾋﾟｰｶﾝﾅｯﾂ（またはくるみ） １３０ｇ
- チョコチップ（ﾋﾞﾀｰ) １カップ
- マシュマロ ７５ｇ
- ラム酒（またはﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ) ５０ｃｃ
- アイス、生クリーム お好みで
- ＜ラズベリーソース＞
- ラズベリーピュレ ２５０ｇ
- グラニュー糖 １００ｇ
- フランボワーズ酒 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
たまご 305g
さとう 250g
ばたー 265g
ここあ 50g
こむぎこ 230g
べーきんぐぱうだー 16g
くるみ 130g
ちょこれーと 260g
ましゅまろ 75g
らむしゅ 50g
さとう 100g
総カロリー:7403.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(279.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(379.7%) | |
たんぱく質:99.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(166.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(199.4%) | |
脂質:434.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(736.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(587%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1010.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(804.4%) | |
飽和脂肪酸:208.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1575.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1013.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2141.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1373.7%) | |
コレステロール:1695.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(226%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(282.6%) | |
炭水化物:768.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(232%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(165.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(315.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(225.2%) | |
塩分:9.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(104.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(125.3%) | |
カリウム:4565mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(182.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(228.3%) | |
カルシウム:1417.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(177.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(61.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(218.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(61.6%) | |
マグネシウム:669mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(196.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(247.8%) | |
リン:2578.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(257.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(85.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(286.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(85.9%) | |
鉄:23mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(328.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(219%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(57.5%) | |
亜鉛:15.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(128.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(38.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(171.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(44%) | |
銅:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(600%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(771.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(54%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1916.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(225.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(71%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(294.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(71%) | |
ビタミンＤ:8.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(161.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(161.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(17.8%) | |
ビタミンＫ:104.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(139.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(174.2%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(67.3%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:312.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(130.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(24.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(130.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(24.1%) | |
パントテン酸:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(210%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(210%) | |