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総カロリー：3467kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/323608
- 材料 (９個)
- ●スポンジ （27×27の天板）
- 卵 3個
- グラニュー糖 60ｇ
- 薄力粉（2回ふっておく） 50ｇ
- ●中のクリーム
- 生クリーム 180ｍｌ
- グラニュー糖 15ｇ
- ●チーズクリーム
- キリシェフ（ブロックタイプ 150ｇ
- 生クリーム 200ｍｌ
- グラニュー糖 30ｇ
- ●飾りのピンクのクリーム
- 生クリーム 20ｍｌ
- グラニュー糖 5ｇ
- 食紅 少々
- いちご 1パックの3/4くらい
栄養成分として認識できた材料
すぽんじ 300g
たまご 183g
さとう 60g
こむぎこ 50g
なまくりーむ 180g
さとう 15g
なまくりーむ 200g
さとう 30g
なまくりーむ 20g
さとう 5g
総カロリー:3467.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(130.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(177.8%) | |
たんぱく質:55.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(110.8%) | |
脂質:213.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(362.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(288.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(497%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(395.7%) | |
飽和脂肪酸:119.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(901.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(580.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1225.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(786.2%) | |
コレステロール:1643.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(219.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(273.9%) | |
炭水化物:321.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(97%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(131.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(94.1%) | |
塩分:1.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:878.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(35.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(43.9%) | |
カルシウム:415.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(64%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.1%) | |
マグネシウム:63.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(18.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(23.4%) | |
リン:845mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(84.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(93.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.2%) | |
鉄:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(88.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(59%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.5%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1943.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(228.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(299%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(72%) | |
ビタミンＤ:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.8%) | |
ビタミンＫ:76.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(101.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(127%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:98.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |