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総カロリー:878kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/326336
- 材料
- さつま芋 250g
- 砂糖 55g
- 卵黄 1個
- バター 40g
- パイシート(又はタルト型) 量にあわせて調節してください
- シナモン(無くても出来ます) 少々
- バニラエッセンス(無くても出来ます) 少々
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 250g
さとう 55g
らんおう 18g
ばたー 40g
しなもん 0.18g
ばにらえっせんす 0.5g
総カロリー:877.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(33.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(45%) | |
たんぱく質:5.9g | |
成人男性一日必要量:60g(9.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(11.8%) | |
脂質:38.9g | |
成人男性一日必要量:59g(65.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(52.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(90.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(72%) | |
飽和脂肪酸:21.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(165.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(106.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(224.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(144.1%) | |
コレステロール:336mg | |
成人男性一日限度量:750mg(44.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(56%) | |
炭水化物:125.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(37.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(51.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(36.8%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1086.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(43.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(54.3%) | |
カルシウム:125.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(15.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(19.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.5%) | |
マグネシウム:59.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(17.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(22%) | |
リン:212.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(21.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(7.1%) | |
鉄:2.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(38.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.8%) | |
亜鉛:1.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.4%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:65.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(65.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(65.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):294.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(34.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(45.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.9%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:14μg | |
成人男性一日必要量:75μg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(23.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:135.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(56.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(56.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
パントテン酸:3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
成人女性一日必要量:5mg(60%) | |