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総カロリー:635kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/328901
- 材料 (6~8個分)
- 白あん 300g
- 求肥 25g
- 生クリーム 100cc
- こしあん 120g~150g
- 水あめ 5g
- 桜の花の塩漬け 適宜
- 着色料、香料、金粉 適宜
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 100g
こしあん 120g
みずあめ 5g
総カロリー:635.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(24%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(32.6%) | |
たんぱく質:13.8g | |
成人男性一日必要量:60g(23%) | |
成人女性一日必要量:50g(27.6%) | |
脂質:45.7g | |
成人男性一日必要量:59g(77.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(61.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(106.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(84.6%) | |
飽和脂肪酸:27.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(209.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(134.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(284.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(182.2%) | |
コレステロール:120mg | |
成人男性一日限度量:750mg(16%) | |
成人女性一日限度量:600mg(20%) | |
炭水化物:39.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(12%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(8.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(16.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(11.7%) | |
塩分:0.1g | |
成人男性一日限度量:9g(1.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(1.3%) | |
カリウム:152mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(6.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(7.6%) | |
カルシウム:90mg | |
成人男性一日必要量:800mg(11.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(13.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
マグネシウム:40mg | |
成人男性一日必要量:340mg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(14.8%) | |
リン:152.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(15.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(16.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(5.1%) | |
鉄:3.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:1.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(12.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(16.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.3%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):390μg | |
成人男性一日必要量:850μg(45.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(60%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:22.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(29.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(37.3%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0.9%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:2.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.2%) | |
パントテン酸:0.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(4%) | |
成人女性一日必要量:5mg(4%) | |