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総カロリー:1607kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/329019
- 材料 (6人分)
- ホットケーキミックス 200g
- リンゴ 丸ごと2個
- ハチミツ 大さじ5杯
- 砂糖 大さじ5杯
- 卵 2個
- 牛乳 大さじ3杯
- バター 大さじ2杯
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
はちみつ 105g
さとう 45g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 54g
ばたー 27g
総カロリー:1607.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(82.4%) | |
たんぱく質:30.1g | |
成人男性一日必要量:60g(50.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(60.2%) | |
脂質:43g | |
成人男性一日必要量:59g(72.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(58.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(100%) | |
成人女性一日限度量:54g(79.6%) | |
飽和脂肪酸:20.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(153.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(98.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(208.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(133.6%) | |
コレステロール:560.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(74.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(93.5%) | |
炭水化物:280.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(84.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(60.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(114.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(82.1%) | |
塩分:3g | |
成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:717.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(28.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(35.9%) | |
カルシウム:318.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(39.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
マグネシウム:42.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(15.7%) | |
リン:605.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(60.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(67.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.2%) | |
鉄:3.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:2.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(27.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.1%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:3.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):331.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(39%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(51%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12.3%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:21.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(28.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(35.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:68.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(28.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(28.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.3%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |