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総カロリー:1612kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/329124
- 材料 (20個分)
- チョコレート 125g
- 生クリーム 150g
- アーモンドプードル 25g
- ココア 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 最後にまぶす用ココア 適量
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 125g
なまくりーむ 150g
あーもんど 25g
ここあ 30g
さとう 9g
総カロリー:1612.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(82.7%) | |
たんぱく質:21.8g | |
成人男性一日必要量:60g(36.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(43.6%) | |
脂質:130.2g | |
成人男性一日必要量:59g(220.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(175.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(302.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(241.1%) | |
飽和脂肪酸:71g | |
成人男性一日必要量:13.25g(535.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(344.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(728.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(467.1%) | |
コレステロール:204.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(27.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(34%) | |
炭水化物:101g | |
成人男性一日必要量:331.3g(30.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(21.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(41.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(29.6%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:1702.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(68.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(85.1%) | |
カルシウム:489.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(61.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(75.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(21.3%) | |
マグネシウム:308mg | |
成人男性一日必要量:340mg(90.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(114.1%) | |
リン:698mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(69.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(77.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(23.3%) | |
鉄:8.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(121.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(81%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21.3%) | |
亜鉛:5.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:2.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):668.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(78.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(102.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(24.8%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:29.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(48.5%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:47.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(19.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(19.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
パントテン酸:2.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(52%) | |
成人女性一日必要量:5mg(52%) | |