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総カロリー:1597kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/715966
- 材料 (8コ分)
- パン生地
- 強力粉 200g
- お砂糖 24g
- お塩 4g
- スキムミルク 10g
- インスタントドライイースト 2g
- たまご 30g
- 牛乳 30g
- お水 65~75g
- バター 36g
- カルピスくりーむ
- カルピス(薄めるタイプの、原液) 75g
- 牛乳 115g
- 小麦粉 20g
- バター 20g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
さとう 24g
しお 4g
すきむみるく 10g
どらいいーすと 2g
たまご 30g
ぎゅうにゅう 30g
みず 75g
ばたー 36g
かるぴす 75g
ぎゅうにゅう 115g
こむぎこ 20g
ばたー 20g
総カロリー:1596.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(81.9%) | |
たんぱく質:41.1g | |
成人男性一日必要量:60g(68.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(82.2%) | |
脂質:59.9g | |
成人男性一日必要量:59g(101.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(80.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(139.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(110.9%) | |
飽和脂肪酸:33.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(253.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(163.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(344.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(221.1%) | |
コレステロール:244.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40.8%) | |
炭水化物:231.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(70%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(50%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(95.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(67.9%) | |
塩分:5.4g | |
成人男性一日限度量:9g(60%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(72%) | |
カリウム:1169.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(46.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(58.5%) | |
カルシウム:395.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(49.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(60.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
マグネシウム:316.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(93.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(117.3%) | |
リン:940mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(94%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(104.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(31.3%) | |
鉄:7.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(101.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(67.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(17.8%) | |
亜鉛:7.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(62.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(83.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(21.4%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):379.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(44.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(58.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.1%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:15.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(26.2%) | |
ビタミンB1:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:12.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(82%) | |
成人女性一日必要量:11mg(111.8%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:192.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(80%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(80%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(14.8%) | |
パントテン酸:4.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(88%) | |
成人女性一日必要量:5mg(88%) | |