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総カロリー：3088kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/717089
- 材料 (底取れ デコ型 18cm 1台分)
- 土台
- グラハムクラッカーまたはプレーンクッキー、ビスケット 80g
- バター 20g
- チーズケーキ
- ●生クリーム 100cc
- ●プレーンヨーグルト（無糖推奨） 大さじ1
- クリームチーズ 400g
- 砂糖（グラニュー糖推奨） 110g
- 全卵 2個
- 卵黄 2個分
- （↑卵黄無しの場合 全卵 3個）
- バニラオイル（またはレモン汁） 数滴（大さじ1/2）
- （↑バニラビーンズの場合 1/2本分）
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 80g
ばたー 20g
なまくりーむ 100g
よーぐると 15g
くりーむちーず 400g
さとう 110g
たまご 122g
らんおう 36g
ばにらおいる 0.06g
総カロリー:3087.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(116.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(158.3%) | |
たんぱく質:61g | |
| 成人男性一日必要量:60g(101.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(122%) | |
脂質:234.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(397.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(316.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(545.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(434.3%) | |
飽和脂肪酸:132.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1000%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(643.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1359%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(871.7%) | |
コレステロール:1499.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(199.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(249.9%) | |
炭水化物:173.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(52.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(71.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(50.9%) | |
塩分:4.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(65.3%) | |
カリウム:647.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(25.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(32.4%) | |
カルシウム:613mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(76.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(94.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.7%) | |
マグネシウム:68.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(20.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(25.3%) | |
リン:951.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(95.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(31.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(105.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(31.7%) | |
鉄:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(74.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(49.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1825.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(214.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(67.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(280.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(67.6%) | |
ビタミンＤ:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.8%) | |
ビタミンＫ:96.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(128.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(161%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:150.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(62.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(62.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(106%) | |