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総カロリー：2663kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/33168
- 材料 (18cm セルクル型１個分)
- ジェノワーズ 18cmと15cm
- 【チーズムース】
- ゼラチン 小さじ3
- 水 大さじ2
- ☆クリームチーズ 200g
- ☆サワークリーム（ヨーグルト） 100g
- ※卵黄 2個分
- ※砂糖 70g
- 牛乳 200cc
- 生クリーム 100cc
- 【デコレーション】
- 生クリーム 100cc
- 砂糖 小さじ1
- 苺 1パック
栄養成分として認識できた材料
ぜらちん 9g
みず 30g
くりーむちーず 200g
さわーくりーむ 100g
らんおう 36g
さとう 70g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 100g
なまくりーむ 100g
さとう 3g
いちご 300g
総カロリー:2663.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136.6%) | |
たんぱく質:46.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(78.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(93.8%) | |
脂質:218.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(370%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(295%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(507.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(404.3%) | |
飽和脂肪酸:104.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(790.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(508.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1073.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(688.8%) | |
コレステロール:971mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(129.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(161.8%) | |
炭水化物:122.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(37.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(50.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(36%) | |
塩分:2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:1193.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59.7%) | |
カルシウム:630.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(78.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(97%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.4%) | |
マグネシウム:90.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(26.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(33.6%) | |
リン:790.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(79%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
鉄:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:184.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(184.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(184.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1546.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(182%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(57.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(238%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(57.3%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:71.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(94.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(118.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:349.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(145.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.9%) | |
パントテン酸:5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(100%) | |