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総カロリー:687kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/331698
- 材料 (約1カップ)
- マヨネーズ 1/2カップ程度
- 玉ねぎ 1/4個
- ピクルス 1本
- ラッキョウ漬(甘口なもの) 2~3個
- コーヒー用クリーム 2個
- パセリ 少々
- レモン汁 少々
栄養成分として認識できた材料
まよねーず 95g
たまねぎ 50g
ぴくるす 7g
ぱせり 0.25g
れもんじる 5g
総カロリー:687.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(25.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(35.3%) | |
たんぱく質:2g | |
成人男性一日必要量:60g(3.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(4%) | |
脂質:71.6g | |
成人男性一日必要量:59g(121.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(96.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(166.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(132.6%) | |
飽和脂肪酸:6.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(48.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(31.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(65.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(42.1%) | |
コレステロール:57.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(7.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(9.6%) | |
炭水化物:9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(2.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(1.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(3.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(2.6%) | |
塩分:1.9g | |
成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:95.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(4.8%) | |
カルシウム:21mg | |
成人男性一日必要量:800mg(2.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(3.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(0.9%) | |
マグネシウム:8.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(3.1%) | |
リン:47.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(4.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(5.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(1.6%) | |
鉄:0.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.3%) | |
亜鉛:0.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(2.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(3.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(0.9%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:6.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(6.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):17.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(2.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(2.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.7%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:107.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(143.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(179.2%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:0.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0.9%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:10μg | |
成人男性一日必要量:240μg(4.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(4.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
パントテン酸:0.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(8%) | |
成人女性一日必要量:5mg(8%) | |