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総カロリー:1238kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/332502
- 材料 (タルトレット型6個分)
- ●パン生地 【レシピID326271】と同じ
- 強力粉 135グラム
- ドライイースト 2グラム
- 砂糖 16グラム
- 塩 2.2グラム
- 卵 27グラム
- 牛乳 72cc
- 無塩バター 18グラム
- ●カスタードクリーム
- 砂糖 22グラム
- 薄力粉 10グラム
- 卵黄(Lサイズ) 1個
- 牛乳 110cc
- バニラオイル 少々
- 無塩バター 5グラム
- ホイップクリーム 適量
- お好みのフルーツ(イチゴ、キウイ、パイン缶など) 適量
- シロップ(ガムシロップに少量のラム酒を混ぜたもの) 適量
- てり用卵 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 135g
どらいいーすと 2g
さとう 16g
しお 2.2g
たまご 27g
ぎゅうにゅう 86.4g
むえんばたー 18g
さとう 22g
こむぎこ 10g
らんおう 18g
ぎゅうにゅう 132g
ばにらおいる 0.3g
むえんばたー 5g
たまご 60g
いちご 300g
総カロリー:1237.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(46.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(63.5%) | |
たんぱく質:40.9g | |
成人男性一日必要量:60g(68.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(81.8%) | |
脂質:45.9g | |
成人男性一日必要量:59g(77.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(62%) | |
成人女性一日必要量:43g(106.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(85%) | |
飽和脂肪酸:21.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(164.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(105.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(223.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(143.4%) | |
コレステロール:639.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(85.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(106.6%) | |
炭水化物:174g | |
成人男性一日必要量:331.3g(52.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(71.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51%) | |
塩分:2.7g | |
成人男性一日限度量:9g(30%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:1438mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(57.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(71.9%) | |
カルシウム:397.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(49.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(61.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.3%) | |
マグネシウム:264.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(77.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(97.9%) | |
リン:976.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(97.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(32.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(108.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(32.5%) | |
鉄:7.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(112.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(15.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(75.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(19.8%) | |
亜鉛:7.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(60.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(81.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(20.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:184.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(184.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(184.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):465μg | |
成人男性一日必要量:850μg(54.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(71.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.2%) | |
ビタミンD:3.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(60%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(60%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.6%) | |
ビタミンK:26.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(44.5%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:9.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(64.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(88.2%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:474.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(197.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(36.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(197.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(36.5%) | |
パントテン酸:5.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(118%) | |
成人女性一日必要量:5mg(118%) | |