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総カロリー:1757kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/719422
- 材料 (20㎝丸型(タルト型などでも))
- 板チョコ 2枚(130g)
- インスタントコーヒー 7g
- ラム酒 大さじ2杯
- 卵 Lサイズ2個
- 三温糖(砂糖) 30g
- 薄力粉 80g
- 生クリーム(ホイップOK) 大さじ3杯
- はちみつ 30g
- 仕上げ用ラム酒 大さじ1~3杯
- 仕上げ用粉砂糖 適量
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 130g
いんすたんとこーひー 7g
らむしゅ 30g
たまご 134g
さとう 30g
こむぎこ 80g
なまくりーむ 45g
はちみつ 30g
らむしゅ 15g
さとう 10g
総カロリー:1756.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(66.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(90.1%) | |
たんぱく質:31.4g | |
成人男性一日必要量:60g(52.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(62.8%) | |
脂質:77.7g | |
成人男性一日必要量:59g(131.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(105%) | |
成人女性一日必要量:43g(180.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(143.9%) | |
飽和脂肪酸:41.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(315.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(202.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(428.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(275%) | |
コレステロール:557.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(74.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(92.9%) | |
炭水化物:202.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(83.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.4%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1108.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(44.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(55.4%) | |
カルシウム:426.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(53.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(65.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.5%) | |
マグネシウム:149.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(43.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(55.2%) | |
リン:621.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(62.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(69%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.7%) | |
鉄:6.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(87.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(58.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15.3%) | |
亜鉛:4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:0.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):432.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(50.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(16%) | |
成人女性一日必要量:650μg(66.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(16%) | |
ビタミンD:3.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.2%) | |
ビタミンK:28.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(48.2%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:5.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(37.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(50.9%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:80.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(33.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(33.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.2%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
成人女性一日必要量:5mg(84%) | |