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総カロリー:1509kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/337034
- 材料 (カップ6個(63mm))
- もち粉 約110g
- 牛乳 150cc
- 砂糖 40g
- 卵 1個
- サラダ油 40-45cc
- ベイキングパウダー 小匙1
- ◎小豆 110g
栄養成分として認識できた材料
しらたまこ 110g
ぎゅうにゅう 180g
さとう 40g
たまご 61g
さらだあぶら 40.5g
べーきんぐぱうだー 4g
あずき 110g
総カロリー:1509.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(57%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(77.4%) | |
たんぱく質:41.6g | |
成人男性一日必要量:60g(69.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(83.2%) | |
脂質:56.2g | |
成人男性一日必要量:59g(95.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(75.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(130.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(104.1%) | |
飽和脂肪酸:9.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(69.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(44.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(94.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(60.5%) | |
コレステロール:240.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40%) | |
炭水化物:202.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(82.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.2%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:2147.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(85.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(107.4%) | |
カルシウム:408.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(51.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(62.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.8%) | |
マグネシウム:162.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(47.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(60.1%) | |
リン:843.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(84.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(28.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(93.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(28.1%) | |
鉄:8.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(115.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(77.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(20.3%) | |
亜鉛:5.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:1.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):147.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(17.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(22.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.5%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:67.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(90.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(112.8%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:189.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(79%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(14.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(79%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(14.6%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |