home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:3105kcal

チョコレート&チェリーのタルト by MayumiLosAltos

引用元:http://cookpad.com/recipe/338466
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 100g
ばたー 125g
さとう 125g
たまご 201g
あーもんど 125g
こむぎこ 25g
さとう 10g

総重量:711g


水分:161.1g


総カロリー:3105.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(117.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(159.2%)
 

たんぱく質:53.9g

 
成人男性一日必要量:60g(89.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(107.8%)
 

脂質:221.1g

 
成人男性一日必要量:59g(374.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(298.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(514.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(409.4%)
 

飽和脂肪酸:93.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(702.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(451.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(954.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(612.5%)
 

コレステロール:999.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(133.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(166.5%)
 

炭水化物:234.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(70.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(50.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(96%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(68.6%)
 

塩分:3.3g

 
成人男性一日限度量:9g(36.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(44%)
 

カリウム:1692.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(67.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(84.6%)
 

カルシウム:640.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(80.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(27.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(98.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(27.8%)
 

マグネシウム:485.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(142.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(179.9%)
 

リン:1208.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(120.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(40.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(134.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(40.3%)
 

鉄:11.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(165.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(23.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(110.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(29%)
 

亜鉛:9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(75%)
 
成人男性一日限度量:40mg(22.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(100%)
 
成人女性一日限度量:35mg(25.7%)
 

銅:2.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(266.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(24%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(342.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(24%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):961μg

 
成人男性一日必要量:850μg(113.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(147.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.6%)
 

ビタミンD:4.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.6%)
 

ビタミンK:49.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(66%)
 
成人女性一日必要量:60μg(82.5%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:2.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%)
 

ナイアシン:5.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(39.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(53.6%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:172.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(71.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(71.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(13.3%)
 

パントテン酸:5.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(102%)
 
成人女性一日必要量:5mg(102%)