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総カロリー：2718kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/338850
- 材料 (１８ｃｍ)
- ●苺 ２００ｇ
- ●白ワイン 大さじ２
- ●生クリーム １００ｃｃ
- ●砂糖 ２５ｇ
- ●ゼラチン（水） ４ｇ（大さじ２）
- ▲ヨーグルト ２５０ｇ
- ▲レモン汁 大さじ２
- ▲はちみつ 大さじ３～（お好み）
- ▲ゼラチン（水） ４ｇ（大さじ２）
- ▲生クリーム １００ｃｃ
- ▲砂糖 はちみつの量で加減
- ☆卵 ２個
- ☆砂糖 ６０ｇ
- ☆薄力粉 ６０ｇ
- ☆マーガリン ２０ｇ
- ◎苺 １パック
- ◎生クリーム １００ｃｃ
- ◎粉砂糖 お好み
栄養成分として認識できた材料
いちご 200g
しろわいん 30g
なまくりーむ 100g
さとう 25g
ぜらちん 4g
よーぐると 250g
れもんじる 30g
はちみつ 63g
ぜらちん 4g
なまくりーむ 100g
たまご 122g
さとう 60g
こむぎこ 60g
まーがりん 20g
いちご 300g
なまくりーむ 100g
総カロリー:2718.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(102.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(139.4%) | |
たんぱく質:44.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(73.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(88.6%) | |
脂質:171.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(290%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(231.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(397.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(316.9%) | |
飽和脂肪酸:95g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(717%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(461.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(974.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(625%) | |
コレステロール:826.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(110.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(137.8%) | |
炭水化物:247g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(74.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(101.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(72.4%) | |
塩分:1.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:1768.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(70.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(88.4%) | |
カルシウム:640.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(80.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(98.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.9%) | |
マグネシウム:130.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(38.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(48.2%) | |
リン:793.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(79.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(88.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.4%) | |
鉄:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(36.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.6%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:323.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(323.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(323.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1418.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(166.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(218.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.5%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:68.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(91.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(114.3%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:525μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(218.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(218.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.4%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |