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総カロリー：3563kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/339691
- 材料 (２０cmのタルト型×１個分)
- ◎タルト生地用
- 薄力粉 １００g
- ココアパウダー ２５g
- バター ７０g
- 砂糖 ５０g
- 卵 １/２個分
- 塩 １つまみ
- 打ち粉 適宜
- ◎アーモンドクリーム用
- バター ６０g
- アーモンドパウダー ５０g
- ココアパウダー ２０g
- 砂糖 ６５g
- 卵 １/２個分
- コーンスターチ 大さじ１杯
- キルシュ 大さじ１．５杯
- ◎カスタードクリーム用
- 卵黄 ２ヶ分
- 砂糖 ５０g
- 薄力粉 ２５g
- 牛乳 ２００cc
- チョコレート ６０g
- コーンスターチ １０g
- バニラビーンズ １/２本
- バター ２０g
- ◎飾り用
- いちご １/２パック
- アラザン 適宜
- ココアパウダー 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
ここあ 25g
ばたー 70g
さとう 50g
たまご 30.5g
しお 0.2g
ばたー 60g
あーもんど 50g
ここあ 20g
さとう 65g
たまご 30.5g
こーんすたーち 9g
さけ 22.5g
らんおう 36g
さとう 50g
こむぎこ 25g
ぎゅうにゅう 240g
ちょこれーと 60g
こーんすたーち 10g
ばたー 20g
いちご 150g
さとう 10g
ここあ 3g
総カロリー:3562.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(134.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(182.7%) | |
たんぱく質:55.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(110.4%) | |
脂質:208.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(353.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(281.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(484.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(385.9%) | |
飽和脂肪酸:106.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(803.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(517%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1092.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(700.7%) | |
コレステロール:1077.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(143.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(179.6%) | |
炭水化物:383.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(115.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(82.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(157.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(112.5%) | |
塩分:3.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(40%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:2901.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(116.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(145.1%) | |
カルシウム:750mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(93.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(115.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(32.6%) | |
マグネシウム:483.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(142.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(179.1%) | |
リン:1393.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(139.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(46.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(154.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(46.5%) | |
鉄:15mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(214.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(37.5%) | |
亜鉛:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(86.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(115.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.7%) | |
銅:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(355.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(457.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(32%) | |
ビタミンＣ:93.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(93.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1149.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(135.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(42.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(176.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(42.6%) | |
ビタミンＤ:5.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.6%) | |
ビタミンＫ:56μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(74.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(93.3%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(49.1%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:285.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(119%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(119%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22%) | |
パントテン酸:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(132%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(132%) | |