home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2807kcal

絶品ミルクチーズケーキ苺ジャム添え by みゃみゃ

引用元:http://cookpad.com/recipe/342601
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
さわーくりーむ 100g
さとう 20g
はちみつ 20g
らんおう 36g
れんにゅう 70g
なまくりーむ 100g
こーんすたーち 12g
れもんじる 5g
びすけっと 100g
むえんばたー 40g

総重量:703g


水分:269g


総カロリー:2806.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(105.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(143.9%)
 

たんぱく質:39.8g

 
成人男性一日必要量:60g(66.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(79.6%)
 

脂質:213g

 
成人男性一日必要量:59g(361%)
 
成人男性一日限度量:74g(287.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(495.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(394.4%)
 

飽和脂肪酸:100.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(756.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(486.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1027.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(659.2%)
 

コレステロール:933.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(124.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(155.6%)
 

炭水化物:174.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(52.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(71.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(51.2%)
 

塩分:2.7g

 
成人男性一日限度量:9g(30%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(36%)
 

カリウム:688.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(27.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(34.4%)
 

カルシウム:800.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(100.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(34.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(123.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(34.8%)
 

マグネシウム:65.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(19.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(24.3%)
 

リン:699.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(69.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(77.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.3%)
 

鉄:3.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(55.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.8%)
 

亜鉛:4.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(35.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(47.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(12.3%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:4.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(4.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(4.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1436.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(169%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(53.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(221%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(53.2%)
 

ビタミンD:3.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.8%)
 

ビタミンK:66.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(88.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(110.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:1.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(12.7%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 

葉酸:90.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(37.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(37.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7%)
 

パントテン酸:4.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(82%)
 
成人女性一日必要量:5mg(82%)