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総カロリー：2571kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/349040
- 材料 (5cmセルクル10個分)
- 白花豆 180g位
- 生クリーム 50cc
- 砂糖 70g
- ☆薄力粉 60g
- ☆バター 25g
- ☆卵 3個
- ☆砂糖 70g
- 卵黄 2個分
- グラニュー糖 50ml
- 牛乳 50ml
- 板ゼラチン 4g
- 白花豆クリーム 100g
- 生クリーム 200ml
- ◯白花豆クリーム 180g
- ◯キルッシュ 大さじ1/2
- ◯生クリーム 180ml
- 桜塩漬け
- 紅芋粉
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 50g
さとう 70g
こむぎこ 60g
ばたー 25g
たまご 183g
さとう 70g
らんおう 36g
さとう 30g
ぎゅうにゅう 60g
ぜらちん 4g
なまくりーむ 200g
総カロリー:2570.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(97%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(131.8%) | |
たんぱく質:40.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(67.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(81%) | |
脂質:164.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(278.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(221.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(381.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(303.9%) | |
飽和脂肪酸:91g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(686.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(441.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(933.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(598.7%) | |
コレステロール:1517.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(202.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(252.9%) | |
炭水化物:225.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(92.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:606.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(30.3%) | |
カルシウム:369.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(56.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
マグネシウム:45.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(16.8%) | |
リン:712mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(71.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(79.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23.7%) | |
鉄:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1531.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(180.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(56.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(235.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(56.7%) | |
ビタミンＤ:6.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13%) | |
ビタミンＫ:75.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(100.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(125.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:125.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(52.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(52.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(96%) | |