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総カロリー:1678kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/732620
- 材料 (直径6㎝シェル型 28個)
- 薄力粉 50g
- きな粉 30g
- 強力粉 20g
- 砂糖 70g
- BP 2g
- 卵(L) 2個
- はちみつ 30g
- バター(無塩) 100g(溶かし保温)
- ラム酒 大1
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 50g
きなこ 30g
きょうりきこ 20g
さとう 70g
べーきんぐぱうだー 2g
たまご 122g
はちみつ 30g
ばたー 100g
らむしゅ 15g
総カロリー:1677.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(63.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(86%) | |
たんぱく質:30.6g | |
成人男性一日必要量:60g(51%) | |
成人女性一日必要量:50g(61.2%) | |
脂質:100.2g | |
成人男性一日必要量:59g(169.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(135.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(233%) | |
成人女性一日限度量:54g(185.6%) | |
飽和脂肪酸:54.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(412.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(265.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(561%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(359.9%) | |
コレステロール:645.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(86.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(107.6%) | |
炭水化物:155.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(46.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(33.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(63.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(45.5%) | |
塩分:2.7g | |
成人男性一日限度量:9g(30%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:942.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(37.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(47.1%) | |
カルシウム:208.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(26.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(32.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.1%) | |
マグネシウム:119.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.3%) | |
リン:529.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(53%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(58.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(17.7%) | |
鉄:5.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:3.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:0.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):665.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(78.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(102.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
ビタミンD:2.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンK:41.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(55.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(69.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:134μg | |
成人男性一日必要量:240μg(55.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(55.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
パントテン酸:2.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(50%) | |
成人女性一日必要量:5mg(50%) | |