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総カロリー：3613kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/355747
- 材料 (18cm型1台分)
- 無塩バター 240g
- 砂糖 100g
- 卵 1個
- ★強力粉 200g
- ★乾燥おからパウダー 20g
- ★ベーキングパウダー 小さじ2
- ★塩 小さじ1/2
- ★アーモンドパウダー 40g
- ◎りんご絞りかす 1個分
- ◎にんじん絞りかす 1本分
- バニラエッセンス 小さじ1
- くるみ 60g
- レモン汁かレモンの皮 半個分
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 240g
さとう 100g
たまご 61g
きょうりきこ 200g
べーきんぐぱうだー 8g
しお 2.5g
あーもんど 40g
ばにらえっせんす 5g
くるみ 60g
総カロリー:3613.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(136.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(185.3%) | |
たんぱく質:49.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(82.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(98.8%) | |
脂質:273.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(463.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(369.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(635.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(506.3%) | |
飽和脂肪酸:134.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1012.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(651%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1375.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(882.2%) | |
コレステロール:745.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(99.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(124.3%) | |
炭水化物:253.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(104%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.3%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:1730.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(69.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(86.5%) | |
カルシウム:449.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(56.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.5%) | |
マグネシウム:506.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(148.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(187.6%) | |
リン:1420.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(142.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(47.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(157.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(47.4%) | |
鉄:11.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(109.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28.8%) | |
亜鉛:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(84.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(112.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(28.9%) | |
銅:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1975.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(232.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(73.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(303.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(73.2%) | |
ビタミンＤ:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンＫ:68.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(91.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(114.2%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:13.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(122.7%) | |
ビタミンＢ6:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:200.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(83.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(83.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.4%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(82%) | |