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総カロリー:1602kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/736890
- 材料 (200㏄のカップ7個分)
- オレンジジュース 400㏄(2カップ)
- 牛乳 200㏄(1カップ)
- 生クリーム 200㏄(1カップ)
- 砂糖 150㏄(3/4カップ)
- 粉ゼラチン 大さじ2(10グラム)
- ゼラチンを溶く水 100㏄(1/2カップ)
- 秤を使わなくてもできます
栄養成分として認識できた材料
おれんじじゅーす 400g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 200g
さとう 90g
ぜらちん 18g
総カロリー:1602.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(82.2%) | |
たんぱく質:30.5g | |
成人男性一日必要量:60g(50.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(61%) | |
脂質:99.6g | |
成人男性一日必要量:59g(168.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(134.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(231.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(184.4%) | |
飽和脂肪酸:60.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(458.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(295.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(623.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(400%) | |
コレステロール:269.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.9%) | |
炭水化物:149.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(45.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(61.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.9%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:1283.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(51.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(64.2%) | |
カルシウム:423.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(53%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(65.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:72.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(26.9%) | |
リン:396.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(39.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(44.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.2%) | |
鉄:0.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(10%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(6.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.8%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:170.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(170.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(170.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):887.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(104.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(32.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(136.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(32.9%) | |
ビタミンD:1.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンK:32.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(43.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(54.7%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:120.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(50.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(50.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
パントテン酸:2.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(50%) | |
成人女性一日必要量:5mg(50%) | |