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総カロリー：2588kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/361066
- 材料 (１８ｃｍ丸型)
- ☆レアチーズ☆
- クリームチーズ ２５０ｇ
- ヨーグルト ２００ｇ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- レモン汁 大さじ３
- 砂糖 ８０ｇ
- 牛乳 大さじ３
- 粉ゼラチン ８ｇ
- 水 ５０ｃｃ
- ☆スポンジ生地☆
- 薄力粉 ２０ｇ
- 卵 1個
- 砂糖 ２０ｇ
- 牛乳 １５ｇ
- バター １５ｇ
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
よーぐると 200g
なまくりーむ 200g
れもんじる 45g
さとう 80g
ぎゅうにゅう 54g
ぜらちん 8g
みず 50g
こむぎこ 20g
たまご 61g
さとう 20g
ぎゅうにゅう 15g
ばたー 15g
総カロリー:2588.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(97.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(132.7%) | |
たんぱく質:49.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(82%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(98.4%) | |
脂質:199.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(337.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(269.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(463%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(368.7%) | |
飽和脂肪酸:120.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(907.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(584%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1233.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(791.4%) | |
コレステロール:769.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(102.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(128.2%) | |
炭水化物:143.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(42%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:921.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(36.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(46.1%) | |
カルシウム:649.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(81.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(99.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.2%) | |
マグネシウム:71.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(20.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(26.3%) | |
リン:690.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(76.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23%) | |
鉄:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:25.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(25.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(25.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1651.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(194.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(61.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(254.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(61.2%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:70.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(94.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(117.8%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:85.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(35.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(35.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |