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総カロリー：3767kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/36204
- 材料 (4人分)
- 鳥胸肉 4枚
- サラダ油 少々
- ねぎ 1/2本
- わさび小 1本
- ＊玉ねぎ （刻んで）大さじ２
- ＊白ワイン カップ4/3
- ＊酢 大さじ１
- ＊生クリーム 大さじ2
- ＊バター 120グラム
- ＊エストラゴン 少々
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 1000g
さらだあぶら 3g
ねぎ 45g
たまねぎ 200g
しろわいん 266.66666666667g
す 15g
なまくりーむ 30g
ばたー 120g
総カロリー:3767.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(142.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(193.2%) | |
たんぱく質:198.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(331%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(397.2%) | |
脂質:285.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(484.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(386.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(664.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(529.4%) | |
飽和脂肪酸:121g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(913.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(587.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1241%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(796.1%) | |
コレステロール:1150.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(153.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(191.8%) | |
炭水化物:25.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(7.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(10.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(7.4%) | |
塩分:3.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:2448.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(122.4%) | |
カルシウム:145.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(22.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.3%) | |
マグネシウム:242.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(71.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(89.7%) | |
リン:1334.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(133.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(148.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.5%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(64.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(85.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(22%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:28mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(28%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1449.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(170.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(223%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.7%) | |
ビタミンＤ:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンＫ:530.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(706.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(883.5%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:79.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(530.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(723.6%) | |
ビタミンＢ6:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(278.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(354.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.7%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:95.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(39.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(39.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.3%) | |
パントテン酸:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(208%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(208%) | |