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総カロリー:681kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/362979
- 材料 (25個分)
- アーモンドプードル 60g
- 純粉砂糖 90g
- 卵白 60g(Mサイズ2個分)
- 純粉砂糖(メレンゲ用) 30g
- 【★桜】
- 桜の塩漬け 25本
- 桜葉の塩漬け 4枚
- 生クリーム 50ml
- こしあん 50g
- 食用色素(赤) 耳かき1/2杯
栄養成分として認識できた材料
あーもんど 60g
らんぱく 60g
なまくりーむ 50g
こしあん 50g
総カロリー:681kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(25.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(34.9%) | |
たんぱく質:23.4g | |
成人男性一日必要量:60g(39%) | |
成人女性一日必要量:50g(46.8%) | |
脂質:55.3g | |
成人男性一日必要量:59g(93.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(74.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(128.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(102.4%) | |
飽和脂肪酸:16.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(123%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(79.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(167.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(107.2%) | |
コレステロール:60.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(8.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(10.1%) | |
炭水化物:27.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(8.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(5.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(11.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(8%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:616mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(24.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(30.8%) | |
カルシウム:184.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(23%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(28.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8%) | |
マグネシウム:209.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(61.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(77.6%) | |
リン:374.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(37.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(41.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(12.5%) | |
鉄:4.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):195.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(23%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(30.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:11.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(18.5%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:38.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(16.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(16.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3%) | |
パントテン酸:0.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(12%) | |
成人女性一日必要量:5mg(12%) | |