home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2682kcal

いちごジャム作りで★綺麗★いちご水ゼリー by シルフィー

引用元:http://cookpad.com/recipe/363257
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
いちご 1000g
さとう 600g
れもん 85g

総重量:1685g


水分:957.1g


総カロリー:2681.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(101.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(137.5%)
 

たんぱく質:9.6g

 
成人男性一日必要量:60g(16%)
 
成人女性一日必要量:50g(19.2%)
 

脂質:1.6g

 
成人男性一日必要量:59g(2.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(2.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(3.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(3%)
 

飽和脂肪酸:0.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(0.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(0.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(0.7%)
 

コレステロール:0mg

 
成人男性一日限度量:750mg(0%)
 
成人女性一日限度量:600mg(0%)
 

炭水化物:688.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(207.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(148.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(282.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(201.8%)
 

塩分:0g

 
成人男性一日限度量:9g(0%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(0%)
 

カリウム:1785.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(71.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(89.3%)
 

カルシウム:227.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(28.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(35%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.9%)
 

マグネシウム:136.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(40.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(50.6%)
 

リン:316.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(31.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(10.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(35.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(10.5%)
 

鉄:3.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(44.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(29.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7.8%)
 

亜鉛:2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(16.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(22.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.7%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:690.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(690.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(690.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):11.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(1.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(1.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(0.4%)
 

ビタミンD:0μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0%)
 

ビタミンK:0μg

 
成人男性一日必要量:75μg(0%)
 
成人女性一日必要量:60μg(0%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:4.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(27.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(37.3%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:0μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)
 

葉酸:907.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(378.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(69.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(378.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(69.8%)
 

パントテン酸:3.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(72%)
 
成人女性一日必要量:5mg(72%)