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総カロリー:2940kcal

保存用に大量に作るトマトソース by 珈琲豆乳

引用元:http://cookpad.com/recipe/364451
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栄養成分として認識できた材料
とまとかん 3000g
にんにく 50g
たまねぎ 460g
べーこん 300g
おりーぶおいる 90g
しお 30g
さとう 18g
とうがらし 6g

総重量:3954g


水分:3356.6g


総カロリー:2939.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(110.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(150.8%)
 

たんぱく質:73g

 
成人男性一日必要量:60g(121.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(146%)
 

脂質:214.5g

 
成人男性一日必要量:59g(363.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(289.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(498.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(397.2%)
 

飽和脂肪酸:57.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(433.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(278.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(588.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(377.6%)
 

コレステロール:154.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(20.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(25.7%)
 

炭水化物:201.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(60.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(43.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(82.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(59.1%)
 

塩分:56g

 
成人男性一日限度量:9g(622.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(746.7%)
 

カリウム:8812.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(352.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(440.6%)
 

カルシウム:403mg

 
成人男性一日必要量:800mg(50.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(17.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(62%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(17.5%)
 

マグネシウム:518.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(152.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(192.1%)
 

リン:1685.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(168.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(56.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(187.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(56.2%)
 

鉄:15.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(215.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(30.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(143.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(37.8%)
 

亜鉛:9.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(80%)
 
成人男性一日限度量:40mg(24%)
 
成人女性一日必要量:9mg(106.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(27.4%)
 

銅:3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(333.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(30%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(428.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(30%)
 

ビタミンC:450.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(450.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(450.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1476.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(173.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(54.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(227.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(54.7%)
 

ビタミンD:1.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3%)
 

ビタミンK:192.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(256.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(320.5%)
 

ビタミンB1:3.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(242.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(309.1%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:28mg

 
成人男性一日必要量:15mg(186.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(254.5%)
 

ビタミンB6:5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(357.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(9.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(454.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(11.1%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:746.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(311.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(57.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(311.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(57.4%)
 

パントテン酸:9.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(192%)
 
成人女性一日必要量:5mg(192%)