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総カロリー：2663kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/365271
- 材料 (パイ皿２４ｃｍ)
- ●「エコナ 素材にこだわったパスタソース」＜手作り用ソース＞ ボロネーゼ用ソース １箱
- ●牛乳 １００ｃｃ
- ●生クリーム １００ｃｃ
- ●卵 ３個
- なす 小３本
- トマト 小３個
- とろけるチーズ １カップ
- ★小麦粉 １５０ｇ
- ★バター ８０ｇ
- ★水 ５０ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 120g
なまくりーむ 100g
たまご 183g
なす 195g
とまと 270g
とろけるちーず 200g
こむぎこ 150g
ばたー 80g
みず 50g
総カロリー:2662.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136.5%) | |
たんぱく質:86.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(144.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(173.4%) | |
脂質:185.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(314.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(250.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(431.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(343.3%) | |
飽和脂肪酸:107.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(814.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(523.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1106.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(709.9%) | |
コレステロール:1113.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(148.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(185.6%) | |
炭水化物:147.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(31.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(60.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(43.1%) | |
塩分:8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(88.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(106.7%) | |
カリウム:1720.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(86%) | |
カルシウム:1627.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(203.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(250.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(70.8%) | |
マグネシウム:144.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(53.4%) | |
リン:2139.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(213.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(71.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(237.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(71.3%) | |
鉄:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.8%) | |
亜鉛:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(85%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.1%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:47.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(47.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(47.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1728.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(203.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(266%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(64%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:82.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(109.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(137%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(38.2%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:8.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(350%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(350%) | |
葉酸:254.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(105.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(19.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(105.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(19.6%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |