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総カロリー：101kcal

凍らすだけ！プリンアイス by てる坊

引用元：http://cookpad.com/recipe/365841

材料 (1個分)
市販のプリン 1個

栄養成分として認識できた材料
ぷりん 80g

総重量:80g

水分:59.3g

総カロリー:100.8kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(3.8%)
成人女性一日必要量:1950kcal(5.2%)

たんぱく質:4.4g
成人男性一日必要量:60g(7.3%)
成人女性一日必要量:50g(8.8%)

脂質:4g
成人男性一日必要量:59g(6.8%)
成人男性一日限度量:74g(5.4%)
成人女性一日必要量:43g(9.3%)
成人女性一日限度量:54g(7.4%)

飽和脂肪酸:1.5g
成人男性一日必要量:13.25g(11.3%)
成人男性一日限度量:20.6g(7.3%)
成人女性一日必要量:9.75g(15.4%)
成人女性一日限度量:15.2g(9.9%)

コレステロール:112mg
成人男性一日限度量:750mg(14.9%)
成人女性一日限度量:600mg(18.7%)

炭水化物:11.8g
成人男性一日必要量:331.3g(3.6%)
成人男性一日限度量:463.8g(2.5%)
成人女性一日必要量:243.8g(4.8%)
成人女性一日限度量:341.3g(3.5%)

塩分:0.2g
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)

カリウム:112mg
成人男性一日必要量:2500mg(4.5%)
成人女性一日必要量:2000mg(5.6%)

カルシウム:64.8mg
成人男性一日必要量:800mg(8.1%)
成人男性一日限度量:2300mg(2.8%)
成人女性一日必要量:650mg(10%)
成人女性一日限度量:2300mg(2.8%)

マグネシウム:8mg
成人男性一日必要量:340mg(2.4%)
成人女性一日必要量:270mg(3%)

リン:88mg
成人男性一日必要量:1000mg(8.8%)
成人男性一日限度量:3000mg(2.9%)
成人女性一日必要量:900mg(9.8%)
成人女性一日限度量:3000mg(2.9%)

鉄:0.5mg
成人男性一日必要量:7mg(7.1%)
成人男性一日限度量:50mg(1%)
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%)
成人女性一日限度量:40mg(1.3%)

亜鉛:0.5mg
成人男性一日必要量:12mg(4.2%)
成人男性一日限度量:40mg(1.3%)
成人女性一日必要量:9mg(5.6%)
成人女性一日限度量:35mg(1.4%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:62.4μg
成人男性一日必要量:850μg(7.3%)
成人男性一日限度量:2700μg(2.3%)
成人女性一日必要量:650μg(9.6%)
成人女性一日限度量:2700μg(2.3%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:3.2μg
成人男性一日必要量:75μg(4.3%)
成人女性一日必要量:60μg(5.3%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0.2mg
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%)
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0.3μg
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%)
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%)

葉酸:12μg
成人男性一日必要量:240μg(5%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.9%)
成人女性一日必要量:240μg(5%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.9%)

パントテン酸:0.5mg
成人男性一日必要量:5mg(10%)
成人女性一日必要量:5mg(10%)