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総カロリー：2949kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/366512
- 材料 (25㎝×30㎝の天板1枚分)
- ショートニング 160g
- グラニュー糖 60ｇ
- はちみつ 30g
- 卵 １個
- 薄力粉 280g
- レモン(皮の摩り下ろし) １個分
- レモン汁 大さじ１
-
- 【オーブン余熱：180℃】
栄養成分として認識できた材料
しょーとにんぐ 160g
さとう 60g
はちみつ 30g
たまご 61g
こむぎこ 280g
れもん 85g
れもんじる 15g
総カロリー:2949.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(151.2%) | |
たんぱく質:29.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(59.2%) | |
脂質:170.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(289.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(230.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(397%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(316.1%) | |
飽和脂肪酸:56.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(428.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(275.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(582.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(373.7%) | |
コレステロール:224.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(37.4%) | |
炭水化物:307.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(66.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(126.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(90.2%) | |
塩分:0.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:530.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(26.5%) | |
カルシウム:148.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(18.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(22.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
マグネシウム:49.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(18.5%) | |
リン:304.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(30.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(10.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(33.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(10.1%) | |
鉄:3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(7.5%) | |
亜鉛:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(14.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(4.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(4.9%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:90.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(90.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(90.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:79.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(9.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:16.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(21.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(27.2%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:76.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(31.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(31.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.9%) | |
パントテン酸:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(52%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(52%) | |