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総カロリー:1088kcal

余ったホイップクリームで☆パウンドケーキ by みーまま☆ミ

引用元:http://cookpad.com/recipe/742604
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 120g
さとう 60g
べーきんぐぱうだー 2g
ほいっぷくりーむ 70g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 60g

総重量:373g


水分:138.7g


総カロリー:1088.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(41.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(55.8%)
 

たんぱく質:19.1g

 
成人男性一日必要量:60g(31.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(38.2%)
 

脂質:36.5g

 
成人男性一日必要量:59g(61.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(49.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(84.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(67.6%)
 

飽和脂肪酸:19.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(149.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(96.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(203.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(130.3%)
 

コレステロール:295mg

 
成人男性一日限度量:750mg(39.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(49.2%)
 

炭水化物:166.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(50.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(35.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(68.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(48.8%)
 

塩分:0.7g

 
成人男性一日限度量:9g(7.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(9.3%)
 

カリウム:428.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(17.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(21.4%)
 

カルシウム:204.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(25.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(8.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(31.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(8.9%)
 

マグネシウム:28.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(10.4%)
 

リン:337.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(33.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(11.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(37.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(11.2%)
 

鉄:1.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(24.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(16.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.3%)
 

亜鉛:1.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(10.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(14.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(3.7%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):331.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(39%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(51%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(12.3%)
 

ビタミンD:1.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.8%)
 

ビタミンK:16.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(21.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(27.2%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(9.1%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 

葉酸:36.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(15%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(15%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.8%)
 

パントテン酸:1.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(36%)
 
成人女性一日必要量:5mg(36%)