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総カロリー:1386kcal

梅酒ケーキ♪ by もえみさん

引用元:http://cookpad.com/recipe/366905
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
ばたー 60g
さとう 60g
さけ 15g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
さけ 60g

総重量:421g


水分:136.8g


総カロリー:1385.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(52.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(71.1%)
 

たんぱく質:22.5g

 
成人男性一日必要量:60g(37.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(45%)
 

脂質:61g

 
成人男性一日必要量:59g(103.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(82.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(141.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(113%)
 

飽和脂肪酸:33.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(253.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(163.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(344.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(221.1%)
 

コレステロール:561.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(74.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(93.6%)
 

炭水化物:173.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(52.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(71%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(50.7%)
 

塩分:2.2g

 
成人男性一日限度量:9g(24.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%)
 

カリウム:439.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(17.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(22%)
 

カルシウム:183.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(23%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(28.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(8%)
 

マグネシウム:27.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(8.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(10.2%)
 

リン:424.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(42.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(14.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(47.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(14.1%)
 

鉄:2.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(37.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(24.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.5%)
 

亜鉛:1.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(21.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):461.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(54.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(17.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(71%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(17.1%)
 

ビタミンD:2.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.4%)
 

ビタミンK:23.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(31.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(39.5%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:0.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6%)
 
成人女性一日必要量:11mg(8.2%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:54.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(22.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(22.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.2%)
 

パントテン酸:2.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(42%)
 
成人女性一日必要量:5mg(42%)