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総カロリー：2594kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/743000
- 材料
- 抹茶ケーキ
- 卵 ２個
- 砂糖 ５０g
- 温めた牛乳 大匙１
- 薄力粉 ３０g
- コーンスターチ ５g
- 抹茶 小匙１・1/2（約３g）
- バニラババロア
- 卵黄 ２個
- 砂糖 ５０g
- 牛乳 １３０cc
- 粉ゼラチン ５g
- 水 大匙２
- 生クリーム １５０cc
- バニラエッセンス 少々
- イチゴババロア
- イチゴ 正味２００g
- 砂糖 ６０～７０g
- レモン汁 大匙1/2
- 水 ５０cc
- 粉ゼラチン ５g
- 生クリーム １５０cc
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 50g
こむぎこ 30g
こーんすたーち 5g
まっちゃ 3g
らんおう 36g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 156g
ぜらちん 5g
みず 30g
なまくりーむ 150g
ばにらえっせんす 0.5g
いちご 200g
さとう 70g
れもんじる 7.5g
みず 50g
ぜらちん 5g
なまくりーむ 150g
総カロリー:2594.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(97.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(133%) | |
たんぱく質:43.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87.4%) | |
脂質:164.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(279%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(222.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(382.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(304.8%) | |
飽和脂肪酸:92.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(701.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(451%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(952.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(611.2%) | |
コレステロール:1318.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(175.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(219.8%) | |
炭水化物:231.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(69.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(94.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(67.8%) | |
塩分:1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:1102.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(44.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(55.1%) | |
カルシウム:515.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(64.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(79.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.4%) | |
マグネシウム:80.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(23.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(29.8%) | |
リン:781.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(78.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(86.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26%) | |
鉄:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(81.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.3%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:128.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(128.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1631.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(192%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(60.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(251%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(60.4%) | |
ビタミンＤ:6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12%) | |
ビタミンＫ:160μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(213.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(266.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
葉酸:319.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(133.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(24.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(133.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(24.6%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |