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総カロリー：3372kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/368513
- 材料 (1匹分)
- ●スポンジケーキ （天板１枚分）
- 卵 ４個
- 砂糖 1カップ
- 小麦粉 １カップ
- ●チーズクリーム
- クリームチーズ 100ｇ
- 生クリーム 150ml
- 砂糖 大さじ3
- ゼラチン 5ｇ（１袋）
- 水 大さじ3
- いちご 1パック
- ●デコレーション
- ココアパウダー 適宜
- 粉砂糖 適宜
- チョコレート 適宜
栄養成分として認識できた材料
すぽんじ 300g
たまご 244g
さとう 120g
こむぎこ 120g
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 150g
さとう 27g
ぜらちん 5g
みず 45g
いちご 300g
ここあ 3g
さとう 10g
総カロリー:3372.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(172.9%) | |
たんぱく質:78.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(130.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(156.4%) | |
脂質:141.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(240.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(191.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(329.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(262.4%) | |
飽和脂肪酸:72.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(550.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(353.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(747.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(479.6%) | |
コレステロール:1660.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(221.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(276.7%) | |
炭水化物:442.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(133.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(95.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(181.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(129.5%) | |
塩分:2.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:1485mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(59.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(74.3%) | |
カルシウム:433.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(54.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(66.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.9%) | |
マグネシウム:126.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(47%) | |
リン:1058.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(105.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(117.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(35.3%) | |
鉄:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(124.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(82.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.8%) | |
亜鉛:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.1%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:182.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1299.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(152.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(199.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.1%) | |
ビタミンＤ:5.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.6%) | |
ビタミンＫ:60μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(100%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:403.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(168.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(168.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(31%) | |
パントテン酸:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(154%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(154%) | |