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総カロリー：3057kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/744256
- 材料 (20cmタルト型1つ分)
- 苺 1パック
- ブルーベリー 1パック
- ☆タルト生地☆
- 薄力粉 120g
- アーモンドプードル 30g
- 砂糖 40g
- バター 70g
- 卵黄 1個分
- 〇卵黄 1個分
- 〇水 小さじ1
- ☆カスタードクリーム☆
- 卵黄 3個分
- 砂糖 60g
- 牛乳 250cc
- 薄力粉 20g
- コーンスターチ 15g
- ブランデー 大さじ1
- 生クリーム 100ｃｃ
- 砂糖 大さじ2
- ◎ゼラチン 小さじ1
- ◎水 20cc
- ☆ナパージュ☆
- ゼラチン 小さじ1
- 水 50cc
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
ぶるーべりー 400g
こむぎこ 120g
あーもんど 30g
さとう 40g
ばたー 70g
らんおう 18g
らんおう 18g
みず 5g
らんおう 54g
さとう 60g
ぎゅうにゅう 300g
こむぎこ 20g
こーんすたーち 15g
ぶらんでー 15g
なまくりーむ 100g
さとう 18g
ぜらちん 3g
みず 20g
ぜらちん 3g
みず 50g
総カロリー:3056.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(115.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(156.8%) | |
たんぱく質:53.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(89.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(107.8%) | |
脂質:162.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(275.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(219.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(378.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(301.3%) | |
飽和脂肪酸:80g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(603.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(388.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(820.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(526.3%) | |
コレステロール:1563.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(208.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(260.5%) | |
炭水化物:336.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(101.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(72.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(138%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(98.6%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:1810.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(72.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(90.5%) | |
カルシウム:721.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(90.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(111%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.4%) | |
マグネシウム:215mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(63.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(79.6%) | |
リン:1230mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(123%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(136.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(41%) | |
鉄:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(137.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(19.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(91.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(24%) | |
亜鉛:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(65.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(22.6%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:221.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(221.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(221.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1316.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(154.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(202.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.7%) | |
ビタミンＤ:7.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14.2%) | |
ビタミンＫ:67.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(90.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(113.2%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(39.1%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
葉酸:485.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(202.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(202.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(37.3%) | |
パントテン酸:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(162%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(162%) | |