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総カロリー:1992kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/368684
- 材料 (ワニ6匹分)
- 強力粉 100g
- 薄力粉 100g
- 牛乳 140g
- バター(有塩) 20g
- 砂糖 20g
- ドライイースト 4g
- 塩 3g
- 抹茶粉+お湯 4g+小さじ1
- *薄力粉 100g
- *バター(無塩) 50g
- *卵黄 1個
- *砂糖 40g
- *抹茶粉 3g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 100g
こむぎこ 100g
ぎゅうにゅう 140g
ばたー 20g
さとう 20g
どらいいーすと 4g
しお 3g
こむぎこ 100g
ばたー 50g
らんおう 18g
さとう 40g
総カロリー:1991.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(75.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(102.1%) | |
たんぱく質:38.3g | |
成人男性一日必要量:60g(63.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(76.6%) | |
脂質:74.6g | |
成人男性一日必要量:59g(126.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(100.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(173.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(138.1%) | |
飽和脂肪酸:41.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(314%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(201.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(426.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(273.7%) | |
コレステロール:415.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(55.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(69.3%) | |
炭水化物:288.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(87%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(62.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(118.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(84.4%) | |
塩分:4.4g | |
成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:885.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(35.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(44.3%) | |
カルシウム:266.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(41%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.6%) | |
マグネシウム:187.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(55.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(69.4%) | |
リン:726.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(72.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(80.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
鉄:6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15%) | |
亜鉛:5.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:1.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):496.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(58.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(76.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(18.4%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:21.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(36.5%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:8.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(54%) | |
成人女性一日必要量:11mg(73.6%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:250.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(104.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(104.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(19.2%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
成人女性一日必要量:5mg(84%) | |