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総カロリー：2370kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/369262
- 材料 (ココット１２個分)
- 牛乳 １０００ｇ
- グラニュー糖 １２０ｇ
- 生クリーム ２００ｇ
- 水 ４００ｇ
- 粉寒天 ４ｇ
- アーモンドエッセンス（ビター） 少々
- ●いちごソース
- いちご １パック
- ガムシロップ 適量
- いちごのリキュール 少々
- ●キウイのソース
- キウイ ５個
- ガムシロップ 適量
- ブランデー 少々
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 1000g
さとう 120g
なまくりーむ 200g
みず 400g
こなかんてん 4g
いちご 300g
きうい 500g
ぶらんでー 20g
総カロリー:2369.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(89.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(121.5%) | |
たんぱく質:43.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(73.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87.8%) | |
脂質:128.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(218.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(173.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(299.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(238.3%) | |
飽和脂肪酸:78.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(593.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(381.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(806.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(517.1%) | |
コレステロール:360mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(48%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(60%) | |
炭水化物:255.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(104.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.9%) | |
塩分:1.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:3394.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(135.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(169.7%) | |
カルシウム:1411.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(176.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(61.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(217.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(61.4%) | |
マグネシウム:201.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(59.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(74.7%) | |
リン:1257.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(125.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(139.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
鉄:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(34.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(22.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6%) | |
亜鉛:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:485.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(485.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(485.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1188.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(139.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(182.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:48μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(80%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:467.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(194.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(194.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(36%) | |
パントテン酸:8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(160%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(160%) | |