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総カロリー:1460kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/262897
- 材料 (18センチ型 底の抜けないタイプ)
- フィラデルフィアクリームチーズ 125g(1/2箱)
- 生クリーム 100cc(1/2パック)
- 卵 3個
- 砂糖 70g
- 薄力粉 10g
- コーンスターチまたはうき粉 15g
- バニラエッセンス 少々
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 125g
なまくりーむ 100g
たまご 183g
さとう 70g
こむぎこ 10g
こーんすたーち 15g
ばにらえっせんす 0.5g
総カロリー:1460.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(55.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(74.9%) | |
たんぱく質:32.2g | |
成人男性一日必要量:60g(53.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.4%) | |
脂質:102.5g | |
成人男性一日必要量:59g(173.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(138.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(238.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(189.8%) | |
飽和脂肪酸:57.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(433.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(278.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(588.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(377.6%) | |
コレステロール:897.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(119.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(149.5%) | |
炭水化物:96.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(29.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(20.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(39.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(28.2%) | |
塩分:1.6g | |
成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:383.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(19.2%) | |
カルシウム:230.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10%) | |
成人女性一日必要量:650mg(35.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10%) | |
マグネシウム:32.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(12.2%) | |
リン:445.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(44.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(49.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.8%) | |
鉄:3.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(44.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(29.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.8%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):935.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(110.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(34.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(144%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(34.7%) | |
ビタミンD:3.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7%) | |
ビタミンK:49.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(65.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(82%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:81.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.3%) | |
パントテン酸:3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
成人女性一日必要量:5mg(60%) | |