検索速度0.002秒
総カロリー:2209kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/746640
- 材料 (20㎝シフォン型1台分)
- たまご(LLサイズ) 6個
- 砂糖(半量に分けて使用) 100g
- ○はちみつ 50g
- ○牛乳 30g
- ○お湯 10g
- サラダ油 70g
- ●薄力粉 100g
- ●強力粉 30g
- ザラメ 20g
栄養成分として認識できた材料
たまご 366g
さとう 100g
はちみつ 50g
ぎゅうにゅう 30g
みず 10g
さらだあぶら 70g
こむぎこ 100g
きょうりきこ 30g
さとう 20g
総カロリー:2208.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(83.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(113.3%) | |
たんぱく質:51.2g | |
成人男性一日必要量:60g(85.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(102.4%) | |
脂質:105.8g | |
成人男性一日必要量:59g(179.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(143%) | |
成人女性一日必要量:43g(246%) | |
成人女性一日限度量:54g(195.9%) | |
飽和脂肪酸:15g | |
成人男性一日必要量:13.25g(113.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(72.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(153.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(98.7%) | |
コレステロール:1311.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(174.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(218.6%) | |
炭水化物:257.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(77.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(55.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(105.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(75.5%) | |
塩分:1.3g | |
成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:677.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(27.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(33.9%) | |
カルシウム:224.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
マグネシウム:91.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(27%) | |
成人女性一日必要量:270mg(34%) | |
リン:752.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(75.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(83.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(25.1%) | |
鉄:7.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(107.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(15%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18.8%) | |
亜鉛:5.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(45.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(61.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(15.7%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:1.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):478.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(56.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(73.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.7%) | |
ビタミンD:5.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(103.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(103.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(11.4%) | |
ビタミンK:125μg | |
成人男性一日必要量:75μg(166.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(208.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:2.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:159.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(66.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(66.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.2%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
成人女性一日必要量:5mg(112%) | |