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総カロリー:2906kcal

水玉ババロアのひな祭りケーキ by あさえもん

引用元:http://cookpad.com/recipe/749582
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栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 50g
こむぎこ 50g
ぎゅうにゅう 12g
むえんばたー 15g
むえんばたー 10g
さとう 10g
らんぱく 8g
こむぎこ 8g
たまご 61g
さとう 30g
こむぎこ 25g
まっちゃ 5g
ぎゅうにゅう 5g
むえんばたー 10g
らんおう 54g
さとう 80g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 200g
ぜらちん 15g
みず 50g
ばにらえっせんす 0.1g
いちご 80g
いちご 300g

総重量:1440.1g


水分:830.8g


総カロリー:2905.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(109.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(149%)
 

たんぱく質:66.2g

 
成人男性一日必要量:60g(110.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(132.4%)
 

脂質:165g

 
成人男性一日必要量:59g(279.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(223%)
 
成人女性一日必要量:43g(383.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(305.6%)
 

飽和脂肪酸:89.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(674.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(434%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(916.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(588.2%)
 

コレステロール:1757.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(234.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(292.9%)
 

炭水化物:284.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(85.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(61.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(116.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(83.3%)
 

塩分:1.3g

 
成人男性一日限度量:9g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%)
 

カリウム:1685.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(67.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(84.3%)
 

カルシウム:675.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(84.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(29.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(104%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(29.4%)
 

マグネシウム:129.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(38%)
 
成人女性一日必要量:270mg(47.9%)
 

リン:1126.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(112.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(125.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(37.5%)
 

鉄:9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(128.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(18%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(22.5%)
 

亜鉛:7.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(59.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(17.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(78.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(20.3%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:236.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(236.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(236.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1770.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(208.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(65.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(272.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(65.6%)
 

ビタミンD:8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(145.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(16%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(145.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(16%)
 

ビタミンK:228.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(304.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(380.7%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%)
 

ナイアシン:2.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(18%)
 
成人女性一日必要量:11mg(24.5%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:4.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(179.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(179.2%)
 

葉酸:558.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(232.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(43%)
 
成人女性一日必要量:240μg(232.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(43%)
 

パントテン酸:8.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(164%)
 
成人女性一日必要量:5mg(164%)