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総カロリー:812kcal

キャラメルと胡桃のパウンドケーキ by ゆきらいん

引用元:http://cookpad.com/recipe/751173
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栄養成分として認識できた材料
からめるそーす 50g
なまくりーむ 50g
くるみ 60g

総重量:160g


水分:27.2g


総カロリー:811.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(30.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(41.6%)
 

たんぱく質:9.8g

 
成人男性一日必要量:60g(16.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(19.6%)
 

脂質:63.8g

 
成人男性一日必要量:59g(108.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(86.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(148.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(118.1%)
 

飽和脂肪酸:17.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(135.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(86.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(183.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(117.8%)
 

コレステロール:60mg

 
成人男性一日限度量:750mg(8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(10%)
 

炭水化物:57.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(17.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(12.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(23.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(17%)
 

塩分:0.1g

 
成人男性一日限度量:9g(1.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(1.3%)
 

カリウム:370.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(18.5%)
 

カルシウム:84mg

 
成人男性一日必要量:800mg(10.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(3.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(12.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(3.7%)
 

マグネシウム:93mg

 
成人男性一日必要量:340mg(27.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(34.4%)
 

リン:193mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(19.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(21.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(6.4%)
 

鉄:1.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(24.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(16.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.3%)
 

亜鉛:1.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(14.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(18.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.9%)
 

銅:0.8mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%)
 
成人男性一日限度量:10mg(8%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(8%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):196.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(23.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(30.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(7.3%)
 

ビタミンD:0.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0.6%)
 

ビタミンK:11.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(14.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(18.7%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%)
 

ナイアシン:0.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4%)
 
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:0.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 

葉酸:54.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(22.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(22.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.2%)
 

パントテン酸:0.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(10%)
 
成人女性一日必要量:5mg(10%)