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総カロリー:2044kcal

黄桃のアーモンドクリームタルト by handmadecafe

引用元:http://cookpad.com/recipe/753059
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 50g
さとう 50g
らんおう 18g
しお 0.2g
こむぎこ 80g
あーもんど 20g
むえんばたー 50g
さとう 50g
あーもんど 50g
たまご 61g
らむしゅ 15g
みず 2.5g

総重量:446.7g


水分:89.1g


総カロリー:2044kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(77.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(104.8%)
 

たんぱく質:29.3g

 
成人男性一日必要量:60g(48.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(58.6%)
 

脂質:133.7g

 
成人男性一日必要量:59g(226.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(180.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(310.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(247.6%)
 

飽和脂肪酸:58.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(443.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(285.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(603.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(386.8%)
 

コレステロール:689.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(92%)
 
成人女性一日限度量:600mg(115%)
 

炭水化物:174.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(52.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(71.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(51%)
 

塩分:0.4g

 
成人男性一日限度量:9g(4.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%)
 

カリウム:742.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(29.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(37.1%)
 

カルシウム:248mg

 
成人男性一日必要量:800mg(31%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(38.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.8%)
 

マグネシウム:236.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(69.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(87.6%)
 

リン:619.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(62%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(68.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.7%)
 

鉄:6.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(88.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(12.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(59%)
 
成人女性一日限度量:40mg(15.5%)
 

亜鉛:4.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(38.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(51.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.1%)
 

銅:1.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(11%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(11%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):954.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(112.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(146.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.4%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:37.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(50.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(63.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:3.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(28.2%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:99.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(41.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(41.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.7%)
 

パントテン酸:2.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(50%)
 
成人女性一日必要量:5mg(50%)