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総カロリー：7461kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/381068
- 材料 (20本くらい)
- スペアリブ ２ｋｇ
- ●蜂蜜 １００ｇ
- ●白だし醤油（醤油でも） １００ｃｃ
- ●薄口醤油 ５０ｃｃ
- ●濃口醤油 １００ｃｃ
- ●酒 ５０ｃｃ
- ●ケチャップ 大さじ4杯
- ●リンゴ 1個
- ●玉ねぎ 1/2個
- ●にんにく ２かけ
栄養成分として認識できた材料
すぺありぶ 2000g
はちみつ 100g
しょうゆ 120g
うすくちしょうゆ 60g
しょうゆ 120g
さけ 50g
けちゃっぷ 72g
りんご 300g
たまねぎ 100g
にんにく 20g
総カロリー:7460.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(281.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(382.6%) | |
たんぱく質:268.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(447%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(536.4%) | |
脂質:588.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(998%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(795.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1369.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(1090.4%) | |
飽和脂肪酸:220.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1661.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1068.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2258.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1448.7%) | |
コレステロール:1190.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(158.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(198.5%) | |
炭水化物:204.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(61.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(83.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(59.9%) | |
塩分:48.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(538.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(646.7%) | |
カリウム:6255.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(250.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(312.8%) | |
カルシウム:180.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(22.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
マグネシウム:479.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(140.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(177.4%) | |
リン:2963mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(296.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(98.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(329.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(98.8%) | |
鉄:16.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(237.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(33.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(158.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(41.5%) | |
亜鉛:34mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(283.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(85%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(377.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(97.1%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:63.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(63.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(63.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:215.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(25.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(33.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(8%) | |
ビタミンＤ:6.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.6%) | |
ビタミンＫ:71.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(95.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(119.3%) | |
ビタミンＢ1:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(678.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(863.6%) | |
ビタミンＢ2:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(175%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(233.3%) | |
ナイアシン:83.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(557.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(760%) | |
ビタミンＢ6:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(328.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(418.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(10.2%) | |
ビタミンＢ12:7.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(295.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(295.8%) | |
葉酸:181.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(75.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(75.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14%) | |
パントテン酸:15.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(312%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(312%) | |