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総カロリー:2109kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/382019
- 材料 (☆タルト生地◎中のスポンジ●カスタードクリーム)
- ☆無塩バター 50g
- ☆粉砂糖(他の砂糖でもOK) 30g
- ☆卵(L) 1/4
- ☆薄力粉 110g
- ◎卵 タルトの残り
- ◎砂糖 10g
- ◎ココア 4g
- ◎薄力粉 4g
- ●牛乳 200ml
- ●砂糖 大さじ4
- ●卵黄 1個
- ●コンスターチ 大さじ2
- ●バニラエッセンス 適量
- ●生クリーム 100ml
- ●砂糖 大さじ1
- バナナ 2本
- 溶かしたチョコ(トッピング) 適量
- アーモンド(トッピング) 適量
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 50g
さとう 30g
たまご 15.25g
こむぎこ 110g
さとう 10g
ここあ 4g
こむぎこ 4g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 36g
らんおう 18g
こーんすたーち 18g
ばにらえっせんす 0.2g
なまくりーむ 100g
さとう 9g
ばなな 260g
あーもんど 15g
総カロリー:2109.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(79.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(108.2%) | |
たんぱく質:29.1g | |
成人男性一日必要量:60g(48.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(58.2%) | |
脂質:114.4g | |
成人男性一日必要量:59g(193.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(154.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(266%) | |
成人女性一日限度量:54g(211.9%) | |
飽和脂肪酸:63g | |
成人男性一日必要量:13.25g(475.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(305.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(646.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(414.5%) | |
コレステロール:565.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(75.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(94.2%) | |
炭水化物:240.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(72.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(51.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(98.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(70.6%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:1412mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(56.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(70.6%) | |
カルシウム:441.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(55.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(68%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.2%) | |
マグネシウム:161mg | |
成人男性一日必要量:340mg(47.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(59.6%) | |
リン:633.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(63.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(70.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.1%) | |
鉄:4.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(58.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(39%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.3%) | |
亜鉛:3.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:27.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(27.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(27.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):990.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(116.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(36.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(152.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(36.7%) | |
ビタミンD:2.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.8%) | |
ビタミンK:39.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(53.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(66.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:104.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(43.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(43.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
成人女性一日必要量:5mg(78%) | |