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総カロリー:1639kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/755284
- 材料 (牛乳パック使用OK)
- 【パン生地】
- 強力粉 150g
- 薄力粉 50g
- 砂糖 30g
- バター 20g
- 卵(牛乳と混ぜる) 1個
- 牛乳(卵とあわせて) 120g
- ドライ イースト 小1
- 【折込バター】
- バター 70g
- 薄力粉 5g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 150g
こむぎこ 50g
さとう 30g
ばたー 20g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 120g
ばたー 70g
こむぎこ 5g
総カロリー:1638.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(61.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(84%) | |
たんぱく質:34.5g | |
成人男性一日必要量:60g(57.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(69%) | |
脂質:88.1g | |
成人男性一日必要量:59g(149.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(119.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(204.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(163.1%) | |
飽和脂肪酸:50.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(382.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(246.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(520%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(333.6%) | |
コレステロール:421.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(56.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(70.2%) | |
炭水化物:179.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(54.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(38.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(73.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(52.7%) | |
塩分:2g | |
成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:834.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(33.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(41.7%) | |
カルシウム:223.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
マグネシウム:236.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(69.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(87.4%) | |
リン:721.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(72.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(80.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
鉄:6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15%) | |
亜鉛:5.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(49.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(65.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16.9%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):582.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(68.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(89.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.6%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:24.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(32.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(40.7%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:9.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(60.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(82.7%) | |
ビタミンB6:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:105.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(43.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(43.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
成人女性一日必要量:5mg(74%) | |