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総カロリー:1312kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/755930
- 材料 (8個分)
- 強力粉 280g
- 塩 4g
- 砂糖 25g
- スキムミルク 10g
- 卵黄 1個(15g位)
- イースト 3g
- 無塩バター 35g
- 水 150cc(※)
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
しお 4g
さとう 25g
すきむみるく 10g
らんおう 20g
どらいいーすと 5g
むえんばたー 35g
みず 150g
総カロリー:1312kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(49.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(67.3%) | |
たんぱく質:40.7g | |
成人男性一日必要量:60g(67.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(81.4%) | |
脂質:43.4g | |
成人男性一日必要量:59g(73.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(58.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(100.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(80.4%) | |
飽和脂肪酸:21.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(163%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(104.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(221.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(142.1%) | |
コレステロール:359.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(47.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(59.9%) | |
炭水化物:202.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(83.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.4%) | |
塩分:4g | |
成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:1117mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(44.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(55.9%) | |
カルシウム:213.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(26.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(32.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.3%) | |
マグネシウム:371.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(109.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(137.6%) | |
リン:1037.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(103.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(34.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(115.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(34.6%) | |
鉄:9.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(140%) | |
成人男性一日限度量:50mg(19.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(93.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(24.5%) | |
亜鉛:8.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(74.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(98.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(25.4%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:0.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):373.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(43.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(57.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
ビタミンD:1.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンK:16.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(21.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(27.3%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:15.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(103.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(140.9%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:338.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(141%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(26%) | |
成人女性一日必要量:240μg(141%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(26%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
成人女性一日必要量:5mg(96%) | |