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総カロリー：2937kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/756986
- 材料 (１ホール分)
- クリームチーズ ３００ｇ
- プレーンヨーグルト ２００ｇ
- ホワイトチョコ １００ｇ
- 生クリーム １００ｇ
- 砂糖 １３０ｇ
- 卵 ２個
- コーンスターチ(片栗粉で代用可) 大さじ３
- バニラエッセンス 適量
- レモン汁 小さじ２
- オレオのビスケット ８０～１００ｇ
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 300g
よーぐると 200g
ほわいとちょこ 100g
なまくりーむ 100g
さとう 130g
たまご 122g
こーんすたーち 27g
ばにらえっせんす 0.2g
れもんじる 10g
総カロリー:2937.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(110.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(150.6%) | |
たんぱく質:53.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(89.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(107.6%) | |
脂質:200.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(339.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(270.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(466%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(371.1%) | |
飽和脂肪酸:117.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(889.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(572.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1209.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(775.7%) | |
コレステロール:898.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(119.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(149.8%) | |
炭水化物:224.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(67.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(91.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(65.7%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:1118.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(44.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(55.9%) | |
カルシウム:815.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(102%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(125.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35.5%) | |
マグネシウム:89.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(26.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(33.1%) | |
リン:906.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(90.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(30.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(100.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(30.2%) | |
鉄:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(44.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.1%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1411.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(166.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(217.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.3%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:74.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(99.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(124.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:109.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(45.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(45.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(98%) | |